シータヒーリング®のやり方とは？初心者にもわかりやすく基本を解説

「シータヒーリング®という言葉を聞いたことはあるけれど、実際には何をするの？」
「瞑想をするの？」
「特別な能力がないとできない？」

初めてシータヒーリング®を知った方にとっては、名前だけでは具体的に何をするものなのか、少し分かりにくいかもしれません。

シータヒーリング®では、瞑想を用いて「すべてなるものの創造主」とつながり、リーディングやヒーリング、思考や信念（思い込み）への働きかけなどを行います。

この記事では、「シータヒーリング®では実際に何をするの？」という疑問に、初めての方にもわかりやすくお答えします。

シータヒーリング®とは？

シータヒーリング®は、アメリカのヴァイアナ・スタイバルによって創られた、瞑想を用いたスピリチュアルな技法です。

シータヒーリング®では、私たちが普段意識している考えだけではなく、自分でも気づいていない思考や信念が、感情や選択などに影響していることがあると考えます。

こうした自分の内側にあるものに気づき、必要に応じて働きかけていくことも、シータヒーリング®で行うことのひとつです。

ThetaHealing®公式では現在、シータヒーリング®を「個人の洞察」「信念の探求」「自己認識」に焦点を当てた、スピリチュアルかつ教育的な技術と説明しています。

シータヒーリング®はどのように行うの？

シータヒーリング®の基本となるもののひとつが瞑想です。

瞑想によって意識を集中させ、「すべてなるものの創造主」とつながりながら、さまざまなテクニックを行います。

リーディングをしたり、ヒーリングを行ったり、自分の中にある思考や信念に目を向けたり。目的によって使用するテクニックは異なります。

「すべてなるものの創造主」とは？

「創造主」と聞くと、「宗教なのかな？」と思われる方もいるかもしれません。

シータヒーリング®でいう「すべてなるものの創造主」とは、存在するすべてのものをつなぐスピリット（エネルギー）として説明されています。

特定の宗教への入信や信仰を求めるものではなく、ThetaHealing®公式でも、シータヒーリング®の技法は宗教ではないと説明されています。

この「創造主」とつながるために用いられるのが、シータヒーリング®の基本となる瞑想です。

シータ波とは？

「シータヒーリング」という名前にも使われている「シータ波」は、脳波のひとつです。

一般的に脳波はいくつかの周波数帯に分類され、シータ波は眠りに入る前や深くリラックスしているときなどにも見られる脳波として知られています。

シータヒーリング®では、瞑想を用いてシータの状態にアクセスし、直感を使いながらリーディングやヒーリングなどのテクニックを行うとされています。

リーディングとは？

シータヒーリング®で行うテクニックのひとつに「リーディング」があります。

リーディングという言葉から、「何かが映像として見えなければいけないの？」「霊感がある人にしかできないのでは？」と思われる方もいるかもしれません。

シータヒーリング®では、「すべてなるものの創造主」とつながり、直感的に受け取った情報を観察していきます。

その受け取り方は、人によって同じではありません。映像のように感じることもあれば、言葉や感覚として受け取ることもあります。

そのため、最初から何かがはっきり「見える」ことが、シータヒーリング®を学ぶための条件ではありません。

ヒーリングとは？

シータヒーリング®では、身体やエネルギーの状態をリーディングしたり、ヒーリングを行ったりするテクニックも学びます。

ここで知っておいていただきたいのは、シータヒーリング®における「ヒーリング」と、医療における「治療」は同じものではないということです。

シータヒーリング®では、プラクティショナー自身が相手を治療するとは考えません。「すべてなるものの創造主」にヒーリングを依頼し、そのプロセスを観察します。

思い込みへの働きかけとは？

シータヒーリング®の特徴のひとつが、自分の中にある「思い込み」や「信念」に目を向けることです。

ここでいう思い込みとは、単なる勘違いという意味ではありません。

私たちは、これまでの体験や人との関わりの中で、さまざまな考え方を身につけています。

こうした考え方が、自分にとってあまりにも当たり前になっていると、それが自分の選択や行動に影響していることにも気づきにくくなります。

シータヒーリング®では、自分がどのような思考や信念を持っているのかを確認し、必要に応じてそれらに働きかけるテクニックを使います。